Gym Ball

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La gym ball est une activité de renforcement musculaire qui se pratique avec un gros ballon appelé Swiss ball.

 


Alternant travail musculaire, étirements et sollicitation de l'équilibre global du corps, l'objectif musculaire est ciblé sur les muscles profonds et la posture. 


Le ballon s'adapte à la morphologie de tous et évite les contraintes liées notamment aux douleurs de dos. 


Cette activité ludique, variée et complète est accessible à tous (excepté problème d'équilibre spécifique)

 


La gym ball peut également s'inscrire dans un parcours "Sport-Santé".

Informations pratiques

SAISON 2017/2018

Âge Jour Horaire Lieu
à partir de 16 ans Mardi 11h20 - 12h20 Centre Sportif Championnet Sports - salle de danse
à partir de 16 ans Vendredi 11h15 - 12h15 Centre Sportif Championnet Sports - salle de fitness

Encadrement sportifRevenir en haut de page

  • Sandrine R. Monitrice Gym Forme

  • Anne R. Monitrice Gym Forme

Modalités d'inscription Revenir en haut de page

Document à fournir lors de l'inscription :

 

  • 1 photo
  • présentation de la pièce d'identité du sportif
  • certificat médical d'aptitude à la pratique de l'activité
  • chèque(s) ou espèces pour le règlement de la cotisation